一句話結論
ChatGPT 和 Teal 都適用於寫作、辦公 / PPT。ChatGPT：OpenAI 的通用 AI 助手，寫作、程式設計、研究、做圖樣樣都行（有免費版）。Teal：帶關鍵詞匹配和求職進度追蹤的 AI 簡歷工具（有免費版）。本頁只對比官網公開資訊，我們沒有做過兩者的實測對比。
ChatGPT 和 Teal 一覽對比
| ChatGPT | Teal | |
|---|---|---|
| 出品方 | OpenAI | Teal Labs, Inc |
| 是什麼 | ChatGPT 是 OpenAI 的通用 AI 助手。官方定價頁列出的能力包括深度研究、影象生成、語音對話、檔案上傳和資料分析、專案、計劃任務、自定義 GPT，以及程式設計工具 Codex 和 Excel / Word / PowerPoint / Google Sheets 擴充套件。免費版即可日常對話，付費套餐提高用量並解鎖更強的推理模型。 | Teal 是面向求職者的簡歷和求職管理工具：可為每個崗位做一份定製簡歷，貼上職位描述後高亮缺失的關鍵詞，並用 AI 寫簡歷要點、個人簡介和求職信；還帶求職申請追蹤表和各階段郵件模板。免費版可無限建簡歷和追蹤職位，AI 次數有限。 |
| 適合做什麼 | 寫郵件、文章和文案 分析表格和資料檔案 用 Codex 寫程式碼、改 bug 做深度研究報告 | 按職位描述匹配簡歷關鍵詞 AI 生成簡歷要點和個人簡介 生成求職信 追蹤求職申請進度 |
| 所屬場景 | 寫作、程式設計、學習 / 搜尋、辦公 / PPT | 辦公 / PPT、寫作 |
| 價格方式 | 有免費版 | 有免費版 |
| 價格說明 | 提供免費版、Go、Plus、Pro 以及 Business / Enterprise 套餐，支援月付和年付；具體價格按地區顯示，以官網為準。 | 官網定價頁（2026-10-31）：免費版可無限建簡歷和追蹤職位，職位描述關鍵詞顯示前 5 個，AI 額度為簡歷要點 5 次、個人簡介 2 次、求職信 2 次；Teal+ 為 $13/7 天、$29/30 天或 $79/90 天，AI 和關鍵詞不限，可隨時取消。 |
| 資訊來源 | chatgpt.com | tealhq.com |
| 資訊核實日期 |
常見問題
ChatGPT 和 Teal 哪個便宜？
ChatGPT：提供免費版、Go、Plus、Pro 以及 Business / Enterprise 套餐，支援月付和年付；具體價格按地區顯示，以官網為準。Teal：官網定價頁（2026-10-31）：免費版可無限建簡歷和追蹤職位，職位描述關鍵詞顯示前 5 個，AI 額度為簡歷要點 5 次、個人簡介 2 次、求職信 2 次；Teal+ 為 $13/7 天、$29/30 天或 $79/90 天，AI 和關鍵詞不限，可隨時取消。價格會變，付費前請以官網為準。
ChatGPT 和 Teal 該選哪個？
主要需要這些就選 ChatGPT：寫郵件、文章和文案；分析表格和資料檔案；用 Codex 寫程式碼、改 bug；做深度研究報告。主要需要這些就選 Teal：按職位描述匹配簡歷關鍵詞；AI 生成簡歷要點和個人簡介；生成求職信；追蹤求職申請進度。